在試管治療過程中，總是強調取卵多么重要，取卵要怎么做，卻常常把另一個重要的環節-取精，忽略了。
男性取精過程雖然簡單，但是，也同樣關乎試管嬰兒最終成功與否，尤其是這些細節，男性朋友更不容忽視~
細節一：確保作息規律
做試管，不是妻子一個人的事情，妻子進入周期，這時，丈夫也一定要確保充足的睡眠，禁止熬夜，否則會對精子的質量造成影響。
細節二：飲食合理
飲食同樣不能忽視，一方面要確保攝取足夠的營養，另一方面還是戒煙忌酒，適當運動，這樣對精子的健康更有利。
細節三：禁欲2-7天
試管取精環節，為了確保精子的質量、數量、活力達到較佳，丈夫通常被要求取精前禁欲2-7天，當然，有特殊情況可和醫生提前溝通。
細節四：避免溫度過高
有研究表明，溫度過高，精子活力低甚至會凋亡，所以，男性要避免長期處在高溫環境中，例如，汗蒸和桑拿。
細節五：注意清潔
取精前，若要洗澡，一定要注意清潔，尤其是生殖器及周邊，還要確保干凈衛生。
細節六：禁止觸碰取精杯
取精時，禁止觸碰杯口緣、內壁以及杯蓋內面，為了確保精液干凈，禁止觸摸杯子內部。
細節七：如有異物進入杯中，禁止私自手取
如果在取精過程中有異物進入，記住一定不要用手取，及時告知工作人員，用正確的方式取出。
細節八：杯外精液不可重新放回
如果在取精的時候，精液濺出，不可以再重新放回，取精后一定要蓋好杯蓋，快速封裝。
細節九：心態放松
調整心態，不要覺得手淫取精有壓力，放松，這樣對精子的質量是有利的。
細節十：及時溝通
在取精過程中，遇到任何的問題，不要私自解決，要及時與醫生溝通。取精這個過程說簡單也簡單，說難也難，對于一些取精困難的男性，一定要及時聯系醫生，配合藥物以達到取精的目的。
細節決定成敗，取精過程的這些小細節切不可掉以輕心，“精”力過人，試管的妊娠率才會更高!
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