在備孕這場“愛的接力賽”中，男性精子質量至關重要。就像一場精彩的足球比賽，不僅要有足夠多的球員，還要球員們實力過硬、狀態在線。今天，家恩德運醫院就帶大家了解健康精子的5大“硬指標”，幫準爸爸們科學備孕，順利迎接新生命！
1 精子數量
精子數量就好比奔赴“生育戰場”的軍團規模。如果兵力不足，贏得勝利的概率自然渺茫。醫學上規定，每毫升精液中的精子數量應不少于1500萬，一次排精的總精子數要達到3900萬以上。想象一下，在通往卵子的“漫漫長路”上，只有足夠多的精子“戰士”前赴后繼，才更有機會突破重重關卡，與卵子成功“會師”。要是精子數量不達標，就像派去的士兵太少，很難完成“受精任務”，受孕幾率也會大打折扣。
2 精子質量
精子質量是個綜合考量的指標，它關乎精子能否在復雜的生殖環境中“生存戰斗”。高質量的精子就像身體素質極佳的運動員，不僅能適應各種“賽場狀況”，還能發揮出最佳水平。優質的精子需要具備良好的細胞膜完整性、正常的代謝功能等，這些都能保障精子在與卵子結合的過程中，傳遞健康的遺傳信息。若精子質量不佳，就如同“體弱多病”的運動員，難以在“生育比賽”中取得好成績。
3 精子活力
精子活力是決定受精成敗的核心要素之一。活力強勁的精子，堪稱勇往直前的“游泳健將”。
按照WHO第五版的規定，精子的活力分為三個狀態/等級：
前向運動：精子主動呈直線或做大圓周運動；
非前向運動：包含其他所有的非前向運動形式，如小圓周泳動，只有擺尾動作……
不運動：精子沒有運動。
數值正常范圍：前向運動精子≥32%；或精子總活力（前向+非前向）≥40%。
只有活力達標的精子，才能在女性生殖系統的“泳池”中奮力游動，以最快的速度沖向卵子。要是精子活力不足，就像“游泳技術差”的選手，還沒游到終點就可能“體力不支”，大大降低受孕成功率。
4 精子DNA碎片率
精子DNA碎片率，簡單來說，就是精子DNA的完整程度。精子DNA就像一份“生命藍圖”，記錄著遺傳信息。如果精子DNA碎片率過高，就好比“藍圖”破損嚴重，傳遞的信息可能出現錯誤，影響胚胎的正常發育。一般認為，精子DNA碎片率應≤15%為正常，當碎片率超過30%時，就可能導致受孕困難、胚胎停育等問題。所以，保持低精子DNA碎片率，就像守護好“生命藍圖”，對孕育健康寶寶至關重要。
5 精子畸形率
正常形態的精子，是生育的“精兵強將”。在顯微鏡下觀察，健康精子頭部呈橢圓形，輪廓規則，頂體清楚，中段細長，尾部纖細而彎曲。而畸形精子，可能存在頭部過大、過小、畸形，尾部卷曲等問題。一般情況下，正常形態的精子比例應≥4%，若畸形率過高，就如同軍隊里“殘次品”士兵過多，會影響整體戰斗力，導致受精能力下降。
備孕路上，了解這些健康精子的“硬指標”，就能更好地評估自身生育能力。如果準爸爸們對精子質量存在擔憂，別著急！家恩德運醫院擁有專業的男科醫生，能夠為您提供幫助，并制定個性化的調理和治療方案，助您順利踏上“爸”業之路！
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